Livro GIRO: Mais perto de si, para si, seja GIRO connosco

Abstract

O Projeto GIRO, é uma iniciativa do Centro de Medicina Digital P5 da Escola de Medicina da Universidade do Minho, que serve como uma plataforma gratuita onde partilhamos atividades de exercício físico, de estimulação cognitiva e recreativas, bem como a promoção de hábitos alimentares saudáveis, para a população sénior. A metodologia GIRO é composta por atividades distribuídas ao longo da semana que envolvem: Gerais – dicas e curiosidades; Intensidade – exercícios físicos; Raciocínio – estimulação cognitiva; Observação – atividades lúdico culturais. Este livro tem o objetivo de alcançar os seniores em situação de isolamento social e contribuir para a promoção da qualidade de vida. O Projeto GIRO tem a colaboração do Programa Vida Feliz, da Associação Tempo Livre, que promove a prática de exercício físico e a interação social para a população sénior.